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从容应对高发季：诺如病毒..
- 从容应对高发季：诺如病毒防护要点
2026-01-22- 冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。春节假期临近，走亲访友、聚餐聚会等活动增多，了解并落实科学的防护措施，是保护自己和家人健康的关键。
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“从未被公开的”女性健康..
- “从未被公开的”女性健康真的是这样吗..
2026-01-22- 卫生巾上厕所的时候才换? 经期千万别吃冰的! 月经期洗头会中风? 安全期偶尔一次也没事! 这些是真的吗? 并不是! 卫生巾多久换一次？
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一字之差！副流感病毒vs流..
- 一字之差！副流感病毒vs流感病毒，区别..
2026-01-15- 副流感病毒和流感病毒，虽然名字只差一个字，听起来像“兄弟”，但实际上它们是两种完全不同的病毒，从“出身”到“本领”再到“对付方法”都大不一样。 秋冬是呼吸道疾病高发季，很多人分不清两者，误把副.....
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过敏性皮炎注意事项
- 过敏性皮炎注意事项
2026-01-15- 过敏性皮炎患者需围绕“避免诱因、科学护理、规范治疗”三个核心做好注意事项，具体如下： 一、明确并规避过敏原（关键前提） • 优先通过过敏原检测（如斑贴试验、血液检测）明确致敏物质，常.....
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流感防护消毒指南（家庭篇..
- 流感防护消毒指南（家庭篇）
2026-01-06- 冬春季进入我国流感等急性呼吸道传染病高发期。流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，还可能通过气溶胶形式传播。科学规范的消毒可有效阻.....
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生病了，这样吃能恢复得更..
- 生病了，这样吃能恢复得更快、更好！
2026-01-06- 冬季的寒冷会对我们的身体产生很多影响。比如，为了维持正常体温，身体会加速产热、皮肤血管收缩，导致血压升高、血液变稠，心脑血管疾病风险增加。同时，冷空气也容易刺激呼吸道，可能引发咳嗽甚至哮喘。消化系统.....
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天冷了，为了家人健康，劝..
- 天冷了，为了家人健康，劝你每天做这件..
2025-12-26- 天气越来越冷，我们在注意防寒保暖的同时，仍应适当开窗通风。常言道“流水不腐，户枢不蠹”，室内空气同样需要流动，才能保持清新。 一、开窗通风的作用 窗户是很重要的新风口。 首先，.....
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能引起感冒、胃肠炎、结膜..
- 能引起感冒、胃肠炎、结膜炎，这种病毒..
2025-12-26- 一、人腺病毒的发现 人腺病毒是一种没有包膜的双链DNA病毒，1953年首次从儿童腺样组织中成功分离出这种病毒，“腺病毒”的名称也由此而来。 二、人腺病毒是个成员，众多的庞大病毒家族 .....
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分享小知识：冬季日常养生..
- 分享小知识：冬季日常养生技巧
2025-12-19- 冬季天寒地冻，阳气内敛，万物闭藏，养生的核心在于“藏”——藏阳气、藏精气，顺应自然节律调整生活方式，才能抵御严寒、筑牢健康根基。以下是几点实用的冬季养生技巧，助你安然过冬。 .....
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抽血后注意事项
- 抽血后注意事项
2025-12-15- 抽血后正确护理能减少不适、促进恢复，以下是关键注意事项： 一、按压止血：关键步骤要做对 • 按压方式：用无菌棉签或棉球垂直按压针眼处 5-10分钟，力度以皮肤轻微发白为宜。 ▶ 误.....
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女性健康——特殊时期健康..
- 女性健康——特殊时期健康管理
2025-12-08- 1. 卫生护理： 选用正规、质量合格的卫生巾，每2-3小时更换一次，避免细菌滋生；每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，但禁止冲洗阴道，以免破坏阴道内环境。 2. 生活注意： 避免剧烈运动.....
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腹痛时要警惕黄体破裂
- 腹痛时要警惕黄体破裂
2025-12-02- 什么是黄体？ 正常月经周期的年轻女性每个月都会排出一个卵子，卵子排出后剩余的卵泡部分，周围由结缔组织的卵泡外膜包围，共同形成黄体。 腹痛：未破裂前常有下腹隐痛，一旦破裂，有的可能仅有突然.....
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