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    春节后小儿积食高发 这些食疗方收下

    编辑时间:2023-02-11  作者:贵阳金石合朋医院有限公司【官网】
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    新春佳节,是阖家团圆的好日子,美食聚餐必不可少。小朋友们也欢欣雀跃,一不留神就可能多吃多饮,出现一些消化不良的症状,也就是中医所谓的“积滞”或“积食”,是以不思饮食、脘腹胀满、嗳气酸腐、大便溏薄或便秘酸臭为主要表现的一种胃肠病证,尤其以婴幼儿多见,现代医学常认定为功能性消化不良。

    贵阳花溪医院医生来跟大家科普一下,如何判断家里的孩子是否真的存在“积食”?如有明显的症状,宝爸宝妈可以通过哪些食疗方和穴位按摩,来帮助孩子们进行干预?

    小儿积食有哪些表现?

    “食疗宜为先,未病先防为根本。”刘媛媛主任介绍道,小儿积食主要分为乳食內积、食积化热和脾虚夹积,家长可以根据孩子的症状,来进行分类,并进行辨证食疗,食疗原则是消食化积、理气行滞为总则,虚实、寒热略不同。

    1、 乳食内积

    多见婴幼儿,食欲较前明显减退,口气重,或呕吐食物奶片,肚子胀,大便酸臭,夜睡不安宁,烦躁夜哭,手脚心发热,舌苔厚腻,指纹紫滞。

    这是因为乳食停滞、气机阻滞导致,应消乳化食、和中导滞。

    推荐食疗方法:

    山楂粥(出自《粥谱》)

    山楂10g先煎,去渣,再加水适量,煮大米50g成粥,温热食用每日1-2次。

    萝卜汁(出自《食医心鉴》)

    将白萝卜洗净后,捣碎,可用纱布过滤出萝卜汁,再加入少量热水、蜂蜜后饮用(萝卜汁一般适合1岁以上孩子)。

    2、 食积化热

    表现为不思饮食,口干喜饮水,腹胀,手脚心热,心烦易怒,夜睡不安宁,小便黄,大便臭或便秘,舌质红,苔黄腻,指纹紫。如较长时间不改善,还可能诱发旧疾,如咳嗽哮喘等。

    这是由于饮食不节,使得脾胃运化失常,乳食停滞,日久化热所致,宜清热导滞、消积和中。

    推荐食疗方法:

    雪羹汤(出自《古方选注》)

    海蜇50g、马蹄4枚、食盐适量。海蜇切丝、马蹄去皮切片,一起放入锅中,加入清水,大火烧开后改小火煮约10分钟,食盐调味即成,每日1次,7天1疗程。

    玉蜀黍饭(出自《饮食辨录》)

    玉米适量,煮熟,早晚温热服用。

    3、 脾虚夹积

    常表现为面色萎黄少华,较瘦,精力不济,不思饮食,食则腹胀,大便稀溏酸腥臭,经常夹有不消化食物残渣,舌质淡,苔白腻,指纹淡滞。

    这种情况多出现在素来脾虚的孩子身上,过年吃的食品种类太杂,饮食不规律,导致脾失健运,食积不化,宜健脾助运,消食化滞。

    推荐食疗方法:

    小米淮山药粥(出自《民间验方》)

    新鲜山药50g切片,与小米50g同煮,快熟时加入冰糖3g调匀,每日1-2次。

    珠玉二宝粥(出自《医学衷中参西录》)

    生山药60g生薏苡仁60g柿饼30g,先将薏苡仁煮烂,再加入山药、柿饼(均切成小块),同煮成糊状,日服2次(尤其适合平时有咳嗽哮喘的孩子)。

    家中推拿做,健脾导滞最相宜

    贵阳花溪医院推荐几个小儿推拿的方法,感兴趣的宝爸宝妈可以自己在家里,帮小朋友进行推拿按摩。小儿推拿原则是消食化积、健脾助运为总则,辨证加减略不同。

    一天一次,每次可以摩腹300次,顺运八卦200次,揉板门200次,推四横纹100次。

    1、摩腹

    位置:腹部。

    操作:用手掌掌面于腹部做顺时针环形摩动300次。

    2、顺运八卦

    位置:以掌心为圆心,从圆心至中指根纹的三分之二处为半径的圈。

    操作:用拇指顺时针运法200次。

    3、揉板门

    位置:手掌大鱼际部。

    操作:用拇指端在大鱼际中点按揉200次。

    4、推四横纹

    位置:掌面,食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。

    操作:用拇指指面横纹来回推100次。

    此外,贵阳花溪医院根据小儿积食的几种表现,推荐几个小儿推拿的针对性方法。宝爸宝妈也可以根据孩子的症状进行推拿。如果孩子的症状持续,并伴有发热、咳嗽等,仍需请专业医师进行诊疗,避免症状加重。

    1、乳食内积

    加清胃经300次、揉中脘300次

    清胃经:

    位置:手拇指侧外侧缘,腕横纹至拇指第二关节横纹。

    操作:用拇指从指根向指尖方向推动300次

    揉中脘:

    位置:腹部,肚脐上四寸

    操作:用指端按揉300次

    2、食积化热

    加清大肠300次,退六腑300次

    清大肠:

    位置:食指的桡侧缘,从虎口到指尖呈一直线

    操作:从虎口像指尖方向直推300次

    退六腑:

    位置:前臂尺侧(小指侧)缘,由手肘到手腕呈一直线

    操作:用食、中指指腹自肘部推向腕部300次

    3、脾虚夹积

    加揉足三里300次,捏脊10次

    揉足三里:

    位置:小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸

    操作:用拇指指腹按揉300次

    捏脊:

    位置:后背正中自第一胸椎至尾椎端呈一直线

    操作:以拇指与示指、中指两指对称着力,自下向上交替挤捏至第一胸椎处,反复10次。

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